¼øõ½Ã, Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö·á½Ä ¼º·á
-°ü±¤À¸·Î ·ÎÄà »ì¸± ±âȹÀÚ 14¸í ¾ç¼º-
ÇÏÀμ÷ ±¹ÀåÀÔ·Â : 2024. 12. 20(±Ý) 11:52
°¡°¡
Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö·á½Ä
¼øõ½Ã´Â Áö³­ 19ÀÏ, ¼øõ Á¤¿ø¿öÄÉÀÌ¼Ç ¿¡ÄÚÃÌ »ýÅ°ü¿¡¼­ ¡®¼øõ½Ã Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤¡¯ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ¸¶¹«¸®¿Í ÇÔ²² ¼ö·á½ÄÀ» °¡Á³´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ±³À°Àº Áֹΰú Áö¿ª°æÁ¦°¡ »ó»ý ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¹ÎÁÖµµÀÇ °ü±¤»óÇ° °³¹ßÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î Çϸç Áö¿ª°øµ¿Ã¼°¡ °ø»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤»ê¾÷ ¿ª·®À» °­È­Çϱâ À§ÇØ ÃßÁøµÆ´Ù. ÃÑ 14¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ°¡ ¼ö·áÇß´Ù.

±³À°Àº ¡ã¼øõ½ÃÀÇ Áö¿ª°ü±¤ÀÚ¿ø ÀÌÇØ ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤(CBT) °³³ä ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤ ¼±ÁøÁö È°µ¿°¡ ÃÊû »ç·Ê ûÃë ¡ãÁÖ¹ÎÁÖµµ °ü±¤»óÇ°±âȹ µî Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º ÀÔ¹®°úÁ¤À¸·Î ¿î¿µµÆ´Ù.

ÇÑ Âü¿©ÀÚ´Â ¡°À̹ø ±³À°À» ÅëÇØ ¾òÀº °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ¹ßÆÇÀ¸·Î Áö¼Ó°¡´É°ü±¤µµ½Ã ¼øõÀÇ À̸§¿¡ ¸Â´Â ·ÎÄà ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª°ú ÇÔ²² ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¸ð»öÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°¼ö·áÀںеéÀÌ ¼øõ Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ·ÎÄà Ç÷¹À̾î·Î ¼ºÀåÇÏ¿© Áö¼Ó°¡´É°ü±¤µµ½Ã ¼øõÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â µ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÙ °ÍÀ̶ó°í ¹Ï´Â´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ª Áֹΰú ÇÔ²² Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °ü±¤¸ðµ¨À» ±¸ÃàÇÏ°í Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ­¿Í °øµ¿Ã¼ÀÇ Çູ ÁõÁø¿¡ ±â¿©ÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÄÚ¸®¾Æ¹®È­½ºÆ÷Ã÷Àú³Î PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû