ºÎ»ê½Ã, ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ ½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸® °­È­ ³ª¼±´Ù!
(4~12¿ù) ¹è´Þ¾Û¿¡ µî·ÏµÈ ¾ß°£ ¿î¿µ À½½ÄÁ¡ ´ë»ó ¸Å¿ù 2ȸ ¾ß°£ À§»ý°ü¸® ½ÇÅ Á¡°Ë
ÀÌ»óºÀ ±âÀÚÀÔ·Â : 2024. 03. 27(¼ö) 07:15
°¡°¡
ºÎ»ê½Ãû
ºÎ»ê½Ã´Â ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ ½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸®¸¦ °­È­ÇÏ°íÀÚ ¹è´Þ¾Û¿¡ µî·ÏµÈ À½½ÄÁ¡À» ´ë»óÀ¸·Î À§»ý°ü¸® ½ÇŸ¦ Á¡°ËÇÏ°í À§»ý ÄÁ¼³ÆÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø Á¡°Ë°ú ÄÁ¼³ÆÃÀº ÃÖ±Ù ¹è´Þ¾Û ÁÖ¹®ÀÇ º¸ÆíÈ­·Î ¹è´Þ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó, ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ÀÇ À§»ý¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿ì·Á¸¦ ÇؼÒÇÏ°í, ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÑ ½ÄÇ°¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

Á¡°ËÀ» ÅëÇØ ¹ß°ßµÇ´Â À§¹Ý»çÇ׿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾öÁ¤ Á¶Ä¡ÇÏ´Â ÇÑÆí, Àü¹®ÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ À§»ý ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÅëÇØ ¿µ¾÷ÀÚ ½º½º·Î À§»ý°ü¸® ´É·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.

¸ÕÀú, ¿À´Â 4¿ù ÇÑ ´Þ°£ 16°³ ±¸¡¤±º°ú Á¡°Ë¹ÝÀ» ²Ù·Á ¸¶¶óÅÁ, ¾ç²¿Ä¡, È̱ŠµîÀ» ¹è´ÞÇÏ´Â ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ 160¿© °÷°ú ÀÚÆDZâ, ·Îº¿ µîÀ¸·Î Ä¿ÇǸ¦ Á¶¸®¡¤ÆǸÅÇÏ´Â ¹«ÀÎÄ«Æä 20¿© °÷À» Ưº° Á¡°ËÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, 4¿ùºÎÅÍ 12¿ù±îÁö ¹è´Þ¾Û¿¡ µî·ÏµÈ ¾ß°£ ¿î¿µ À½½ÄÁ¡À» ´ë»óÀ¸·Î ¸Å¿ù 2ȸ ¾ß°£ À§»ý°ü¸® ½ÇŸ¦ Á¡°ËÇÑ´Ù.

ÁÖ¿ä Á¡°Ë ³»¿ëÀº ¡ãÁ¶¸®À塤Á¶¸®½Ã¼³ÀÇ À§»ýÀû °ü¸®±âÁØ Áؼö ¿©ºÎ ¡ã¼Òºñ(À¯Åë)±âÇÑ °æ°ú ¿ø·á º¸°ü¡¤»ç¿ë ¿©ºÎ ¡ã½ÄÀç·áÀÇ º¸Á¸¡¤º¸°ü±âÁØ Áؼö ¡ãÀÛ¾÷Àå ³» À̹°(Áã?ÇØÃæ µî)À» ¹æÁöÇÏ´Â ½Ã¼³±âÁØ Áؼö ¿©ºÎ ¡ã°Ç°­Áø´Ü, À§»ý¸ð?¸¶½ºÅ© Âø¿ë ¿©ºÎ µîÀÌ´Ù.

¾Æ¿ï·¯, ¿À´Â 6¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö °´¼®ÀÌ ¾ø´Â ¹è´Þ Àü¹®À½½ÄÁ¡ 160°÷À» ¼±Á¤ÇØ Ã£¾Æ°¡´Â ¹ÐÂøÇü À§»ý ÄÁ¼³ÆÃÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

Áö³­ÇØ¿¡´Â 80°÷(±¸¡¤±ºº° 5°÷)À» ¼±Á¤ÇØ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÁøÇàÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, Áö³­ÇØ¿¡ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ¹ÞÀº ¿µ¾÷ÁÖµéÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¿ÃÇØ¿¡´Â 160°÷(±¸¡¤±ºº° 10°÷)À¸·Î ´ë»óÀ» È®´ëÇß´Ù.

À§»ý ÄÁ¼³ÆÃÀº À§»ý°ü¸® °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¼ÒºñÀÚ½ÄÇ°À§»ý°¨½Ã¿øÀÌ ÇöÀåÀ» ¹æ¹®ÇØ ¿À¿°µµ ÃøÁ¤±â(ATP °Ë»ç) µîÀ» È°¿ëÇÑ ¾÷¼Òº° ¸ÂÃãÇü Áø´ÜÀ» ÇÑ ´ÙÀ½, ¿µ¾÷ÀÚ¿¡°Ô ½ÃÁ¤»çÇ×À» ÁöµµÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

ÄÁ¼³Æà ÀÌÈÄ 10ÀÏ°£ ÀÚÀ² ½ÃÁ¤ ±â°£À» °¡Áö¸ç, ÀÚÀ² ½ÃÁ¤ ±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ±¸¡¤±º¿¡¼­ ¾÷¼Ò¸¦ Àç¹æ¹®ÇØ ÁöÀû»çÇ× °³¼± ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.

ÄÁ¼³Æà Á¾·á ÈÄ¿¡´Â ¸¸Á·µµ¸¦ Á¶»çÇϸç, À̸¦ ÅëÇØ ³ª¿Â °³¼± »çÇ× µîÀ» ³»³â »ç¾÷¿¡ Àû¿ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̼Ҷó ½Ã ½Ã¹Î°Ç°­±¹ÀåÀº ¡°¿Ü½Ä ¹®È­ À¯Çà(Æ®·»µå) º¯È­ µîÀ¸·Î ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Å©°Ô ¼ºÀåÇÑ ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ÀÇ ½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸®¸¦ °­È­ÇÔÀ¸·Î½á ¿µ¾÷ÀÚµéÀÌ À§»ý¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» °³¼±ÇÏ°í, ½º½º·Î ¹®Á¦Á¡À» ÆľÇÇØ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î À§»ýÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À¯µµÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¿ì¸®½Ã´Â ¹è´ÞÀ½½ÄÁ¡ ½ÄÇ°¾ÈÀü°ü¸®¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ½Ã¹ÎÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¹è´ÞÀ½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÄÚ¸®¾Æ¹®È­½ºÆ÷Ã÷Àú³Î PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû